Quels sont les avantages du microdosage ?

Le microdosage consiste à prendre de très petites quantités d’un psychédélique. Le fait de prendre une si petite quantité provoque une réaction différente de celle que l’on aurait si on en prenait plus. Il ne vous fait pas planer, mais il a un impact subtil sur ce que vous ressentez. Les gens prennent des microdoses parce qu’ils en retirent des bénéfices. Cela peut aller d’une plus grande créativité à une humeur plus positive.

Pourquoi le microdosage ?

De nombreuses personnes luttent contre leur santé, leurs émotions, leur stress et leurs relations. Les plaintes allant de l’anxiété aux difficultés de concentration sont courantes. Avec le microdosage, vous pouvez soutenir votre santé. Les drogues psychédéliques sont connues pour leurs effets sur l’esprit. Mais en n’en prenant qu’une infime quantité (10 % de la dose normale), vous pouvez profiter de toute une série d’avantages pour la santé sans vous défoncer.

Les effets du microdosage sont différents pour chacun. Des recherches supplémentaires sont également nécessaires pour déterminer clairement les effets du microdosage d’un psychédélique particulier sur notre santé. De nombreuses personnes l’utilisent pour mieux fonctionner, au travail, à la maison, dans leurs relations et dans leur temps libre. Il affecte vos émotions, vos pensées et votre créativité.

Voici quelques-uns des avantages du microdosage :

  • Plus d’énergie
  • Amélioration de la concentration (également en cas de TDAH)
  • Un sommeil plus profond et plus sain
  • Une meilleure humeur
  • Vous vous sentez plus proche de votre famille, de vos amis ou de vos collègues.
  • Vous vous mettez plus facilement dans le bain
  • Plus de productivité au travail et dans les études
  • Plus facile de décider
  • Moins d’inconfort menstruel
  • Se sentir mieux dans sa peau
  • Une vision plus positive de la vie
  • Être capable d’arrêter les addictions (tabac, sucre)
  • Moins de procrastination
  • Humeur(s) plus stable(s)
  • Réduction des sentiments dépressifs
  • Plus d’ouverture
  • Avoir un meilleur sens de votre mission de vie
  • Connexion avec l’univers/la vie

Le microdosage n’a pas toujours pour but de provoquer des changements massifs. Les effets sont plus subtils, mais sont définitivement perceptibles. Vous constaterez peut-être que vous gérez plus facilement le stress, que vous avez plus d’énergie pour vous amuser à la fin de la journée ou que vous pouvez mieux vous concentrer malgré le bruit qui vous entoure. Les gens déclarent que le microdosage leur permet de se sentir et d’être plus performants sur le plan émotionnel.

Recherche sur les avantages du microdosage

L’un des grands partisans du microdosage est le Dr James Fadiman. Il est psychologue et a fait de nombreuses recherches sur l’influence des drogues psychédéliques. Dans les années 1960, il fait partie d’une équipe qui étudie l’influence des psychédéliques sur la créativité. Les sujets ont reçu une dose millimétrique de LSD (qui est légèrement supérieure à une micro-dose, mais inférieure à une dose normale). Ils ont dû trouver une solution créative à un certain nombre de problèmes. Les sujets testés se sont révélés plus aptes à sortir des sentiers battus et ont proposé un certain nombre de solutions innovantes.

En outre, les participants ont déclaré avoir remarqué une amélioration des performances dans d’autres domaines également. Ils se sentaient moins anxieux, moins inhibés, pouvaient replacer les problèmes dans un contexte plus large, mieux visualiser et fantasmer, et leur concentration était également meilleure.

Bien que les psychédéliques soient considérés par beaucoup de gens comme dangereux et peu utiles, ces études montrent qu’en les microdosant, ils peuvent avoir un impact positif. De cette façon, nous pouvons augmenter notre bien-être et cela peut nous aider à mieux fonctionner. Malheureusement pour Fadiman, les psychédéliques n’étaient plus autorisés à être expérimentés. Mais depuis 2010, il a repris ses recherches et collecte des données sur le microdosage.

Enquêtes récentes

Des recherches sur les effets du microdosage sont également menées aux Pays-Bas. Par exemple, l’effet du microdosage de psilocybine sur l’intelligence a été étudié. Il a été constaté que ce microdosage augmentait les capacités de solutions convergentes et divergentes.

À l’Université de Toronto, 2018 recherche sur les effets du microdosage. Les personnes qui pratiquaient actuellement le microdosage et celles qui l’avaient déjà fait ont participé à l’étude. Ces personnes ont obtenu de meilleurs résultats en matière de sagesse, de créativité et d’ouverture. En revanche, ils souffraient moins d’émotions et de comportements négatifs.

En général, les personnes qui prennent des microdoses de psilocybine disent qu’elles voient des schémas plus rapidement et obtiennent parfois de bons coups soudains. Ils ont également le sentiment d’avoir gagné en énergie. Ils sont plus motivés pour résoudre des problèmes, ils sont plus aptes à mener à bien des projets créatifs et ils parviennent à s’entraîner régulièrement.

Le microdosage peut se faire avec des champignons magiques ou des truffes. L’efficacité dure en moyenne 4 à 6 heures. Nous vous recommandons, si vous voulez essayer le microdosage, de le faire un jour de repos afin de voir comment vous réagissez.

Effets positifs ou effet placebo ?

Le microdosage n’ayant pas fait l’objet de beaucoup de recherches, certains sceptiques prétendent qu’il s’agit d’un effet placebo. Bien sûr, c’est aussi parce que les avantages du microdosage ne sont pas faciles à décrire et ne peuvent pas être quantifiés. Il est difficile de dire combien d’énergie vous avez gagné ou combien vous vous sentez plus heureux avec une microdose, que sans. De plus, il est difficile de prouver que votre meilleure humeur est due à la microdose. Cela pourrait aussi être une coïncidence.

Les sceptiques affirment que le fait même de prendre quelque chose pour améliorer sa santé a déjà une incidence sur le résultat. Votre anticipation fait déjà beaucoup pour que vous vous sentiez mieux. L’effet placebo peut en effet être très fort et vous faire vous sentir optimiste, plus fort et plus énergique. Toutefois, cela n’exclut pas la possibilité que le microdosage n’ait aucun effet en soi.

Heureusement, il y a aussi beaucoup de chercheurs qui veulent s’appuyer sur les recherches déjà effectuées. À cet égard, Fadiman a déjà collecté un grand nombre de données. Cela montre clairement que les utilisateurs ont de nombreuses expériences similaires et positives. Cela vaut vraiment la peine de faire plus de recherches sur ce que le microdosage peut faire pour nous.