Comment le microdosage peut-il aider les TOC ?

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vue de dessus d'une bulle de pensée jaune vide sur fond rouge

Le microdosage aide-t-il les TOC ?

Des pensées compulsives qui vous poussent à nettoyer toutes les surfaces que vous touchez. Ou que lorsque vous entrez dans votre maison, vous allumez et éteignez la lumière dix fois. Ce sont des exemples de la façon dont les TOC (troubles obsessionnels compulsifs) peuvent se manifester. Il s’agit d’un trouble psychiatrique, dans lequel les personnes souffrent de pensées et de peurs obsessionnelles, qui les amènent à effectuer des actions compulsives. Les TOC peuvent avoir un impact négatif important sur la vie quotidienne. Est-il possible de soulager les symptômes d’un TOC grâce au microdosage?

Autocollant avec l'inscription "troubles obsessionnels compulsifs" accroché à une corde sur un fond rose

Qu'est-ce qu'un TOC ?

Le TOC est dans la plupart des cas un trouble mental chronique. Elle se caractérise par des pensées obsessionnelles, qui conduisent à des actions compulsives. Cette situation s’accompagne souvent de honte, de sorte que les personnes atteintes de TOC ne cherchent pas facilement à obtenir de l’aide. Et pourtant, cette maladie peut avoir un tel impact sur votre vie quotidienne qu’elle vous limite considérablement.

Si vous souffrez de TOC, certaines pensées et conceptions reviennent constamment. Peu importe les efforts que tu fais, tu continues à y penser. Cela donne le sentiment qu’elles vous sont imposées et, par conséquent, elles provoquent également la peur et l’agitation. Des exemples de telles pensées sont les pensées de vouloir faire du mal aux autres, les pensées de jurer en étant religieux, les pensées d’être terrifié d’être infecté par la saleté.

Afin de neutraliser ou de calmer ces pensées désagréables, les personnes réalisent souvent un ou plusieurs actes compulsifs. Même si elles sont irrationnelles, elles semblent calmer l’esprit pendant un moment. Les personnes souffrant de TOC peuvent compter de façon obsessionnelle, nettoyer constamment, allumer et éteindre les lumières ou vérifier sans cesse si les portes sont fermées. Les TOC peuvent sembler inoffensifs au premier abord, mais ce type de comportement obsessionnel peut prendre énormément de temps et d’énergie.

Le TOC peut rendre difficile pour une personne de quitter son domicile à l’heure, d’interagir avec d’autres personnes ou d’effectuer des tâches quotidiennes ordinaires. En conséquence, une personne atteinte de TOC peut rencontrer des problèmes dans ses activités sociales, son travail ou sa vie quotidienne. Les TOC sont souvent associés à la dépression et le risque de suicide est plus élevé.

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Comment traite-t-on habituellement les TOC ?

Le TOC est considéré par certains médecins comme un état causé par l’anxiété ou, au contraire, par le stress et l’inconfort, dans lequel une personne ne peut pas se détendre. Non seulement les scientifiques ne s’accordent pas vraiment sur une définition claire des TOC, mais il n’y a pas non plus d’accord sur le meilleur traitement.

Si vous souffrez de TOC, une thérapie cognitivo-comportementale peut être recommandée. Un thérapeute peut vous aider à vous exposer aux stimuli qui vous rendent anxieux et vous apprendre à y faire face d’une manière différente. Vous pouvez également apprendre à gérer plus efficacement vos propres pensées. Il peut également être nécessaire de prendre des médicaments. En général, on prescrit des ISRS, qui peuvent aider à inhiber les pensées et les sentiments anxieux.

Dans les cas de TOC chroniques et résistants au traitement, la DBS peut être une solution. Avec la DBS (stimulation cérébrale profonde), un système médical similaire à un stimulateur cardiaque est implanté dans le cerveau. Cela peut fournir des signaux électroniques au cerveau, ce qui peut aider à atténuer les symptômes des TOC.

Les troubles obsessionnels compulsifs. un papier déchiré avec l'inscription OCD sur un fond vert

L'influence du microdosage de psilocybine sur les TOC

Ainsi, bien qu’il existe une thérapie et des médicaments, le TOC est très difficile à traiter. En outre, les médicaments peuvent avoir des effets secondaires désagréables. La psilocybine est une substance altérant l’esprit que l’on trouve dans plus de 200 espèces de champignons magiques. L’une des raisons pour lesquelles la psilocybine pourrait aider les TOC est sa structure et sa composition chimique similaires à celles du neurotransmetteur sérotonine de l’organisme. Il agit également sur les mêmes récepteurs dans le cerveau.

Si vous prenez une forte dose de psilocybine, la substance peut provoquer un état de conscience altéré. Pendant un « trip », vous pouvez avoir des hallucinations, votre conscience émotionnelle est accrue et vos pensées sont plus rapides et plus profondes. Elle peut également modifier votre perception de votre propre identité et de la réalité. Les recherches montrent que la psilocybine peut réguler certaines régions du cerveau qui sont particulièrement actives chez les personnes souffrant de TOC.

Le traitement par des doses multiples de psilocybine peut modifier l’activité de liaison des récepteurs de la sérotonine de manière à réduire les symptômes. La psilocybine peut également réduire les doutes et les inquiétudes. Ce sont également des éléments sous-jacents importants qui contribuent à l’émergence des obsessions. Une étude à petite échelle menée auprès de 9 personnes souffrant de TOC montre que la psilocybine, à des doses plus ou moins élevées, peut avoir un effet positif sur les TOC.

Des recherches récentes montrent que la psilocybine peut modifier les connexions entre différentes zones du cerveau. Il existe une zone (le Default Mode Network ou DMN), qui est impliquée dans la réflexion sur soi-même. Les personnes atteintes de TOC ont souvent un DMN hyperactif, ce qui entraîne une augmentation du niveau de stress et des pensées négatives. La psilocybine semble pouvoir réduire l’activité de cette zone du cerveau et ainsi atténuer les symptômes des TOC. Comme cette substance peut également ouvrir l’esprit, de nombreuses personnes pensent que la psilocybine peut améliorer la perception de soi et aider à modifier un comportement obsessionnel.

Utilisation du microdosage pour lutter contre les symptômes des TOC

Peu de recherches ont été menées sur les possibilités de la psilocybine et du microdosage, en particulier en ce qui concerne les troubles mentaux, tels que les TOC. Cependant, compte tenu de ses propriétés, il vaut la peine d’essayer. L’avantage du microdosage est que vous n’ingérez qu’une petite quantité de psilocybine. Il ne vous fera pas triper, mais vous bénéficierez de ses effets subtils. Il n’y aura pas d’expériences intenses, qui altèrent l’esprit. D’autre part, vous pouvez avancer par petites étapes contrôlées, en acquérant de plus en plus de connaissances sur vous-même. Peut-être que le microdosage de truffes peut vous aider à sortir de la spirale négative des TOC et à trouver votre propre paix intérieure.

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