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6 novembre 2024
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De nombreuses recherches ont été menées sur les effets positifs des remèdes naturels sur notre santé. Il en va de même pour les champignons magiques. La substance psychoactive contenue dans les champignons magiques, la psilocybine, peut avoir de nombreux effets bénéfiques pour les personnes souffrant de troubles mentaux. Mais à part pour la santé mentale, champignons magiques sont-ils également bons pour la santé cérébrale ? Dans ce blog, nous examinons ce que l’on sait à ce sujet.
Les populations naturelles utilisent les champignons magiques depuis des milliers d’années. En Occident, la consommation de champignons a été reléguée au second plan au cours des derniers siècles. Jusqu’à ce qu’Albert Hoffman (l’homme qui a également découvert le LSD) isole la psilocybine en 1958. Son laboratoire commence à synthétiser la substance et le célèbre psychonaute Timothy Leary, entre autres, commence à en étudier les effets.
L’une des expériences les plus connues est celle de Leary et Richard Albert. Les scientifiques et quelques étudiants ont pris de la psilocybine et ont examiné ses effets mentaux et émotionnels. Dans la première enquête, sur les 38 étudiants, 69 % ont déclaré avoir clairement ressenti une prise de conscience plus large. Dans la seconde étude, 95 % des 167 participants ont déclaré que la psilocybine avait amélioré leur vie.
D’autres études ont été menées, mais toutes ont été interrompues après que les drogues psychotropes sont devenues des substances interdites en 1970. Ce n’est qu’en 2006 que des études sur les effets des champignons magiques ont été réalisées à nouveau. Plusieurs études cliniques ont été réalisées, montrant que la psilocybine peut être utilisée comme traitement des troubles mentaux (tels que la dépression, l’anxiété et les dépendances).
Plus on en apprend sur les champignons magiques, plus on trouve des preuves que ces substances altérant l’esprit peuvent être bénéfiques pour la santé du cerveau.
Les champignons contiennent une substance psychoactive, la psilocybine. L’ingestion d’une dose de cette substance provoque des hallucinations. La psilocybine affecte donc les fonctions cérébrales. Mais en plus de vous faire triper, les champignons peuvent donc contribuer à maintenir et même à améliorer la santé du cerveau.
Quatre types différents de champignons à psilocybine ont été étudiés en Afrique du Sud en 2021. Cela a montré qu’ils pouvaient réduire la production de substances pro-inflammatoires. Dans des circonstances normales, ces substances peuvent être utiles. Elles sont produites en cas de blessure ou d’infection. Elles aident ensuite à combattre les agents pathogènes et sont nécessaires à la guérison.
Mais si le système immunitaire est trop actif, une inflammation chronique peut se développer. L’accumulation de ces substances inflammatoires peut alors causer de nombreux dommages. L’inflammation chronique du cerveau est liée à plusieurs maladies dégénératives. En voici quelques exemples :
Comme les champignons magiques peuvent prévenir les dommages causés par l’inflammation chronique, ils peuvent contribuer à protéger la santé du cerveau et, potentiellement, à protéger contre de telles maladies.
Un autre article a été publié un an plus tard par la même université en Afrique du Sud. Cela a également mis en évidence les propriétés protectrices de la psilocybine. Des cellules humaines ont été utilisées dans l’étude et les scientifiques ont constaté que l’espèce de champignon magique Psilocybe natalensis pouvait réduire les marqueurs du stress oxydatif. Ce processus est associé à la mort des cellules et aux maladies du système nerveux.
Notre cerveau est constamment en activité, nous pensons, nous ressentons et nous vivons des expériences. Nous avons besoin de nos capacités cognitives pour acquérir des connaissances et comprendre ce qui se passe autour de nous. Grâce aux effets protecteurs de la psilocybine sur les nerfs, elle peut aider à soutenir notre fonctionnement cognitif.
La psilocybine peut favoriser la plasticité cérébrale. La plasticité est la capacité du cerveau à former de nouvelles connexions entre les neurones. Par conséquent, la psilocybine peut potentiellement améliorer nos capacités d’apprentissage, notre créativité et notre aptitude à résoudre des problèmes. Vous en bénéficierez toute votre vie. La substance contenue dans les champignons magiques peut donc soutenir la santé du cerveau jusqu’à un âge avancé.
Bien que les champignons magiques soient potentiellement très bénéfiques pour la santé du cerveau, il n’est pas intéressant pour la plupart des gens d’en consommer régulièrement en raison de leurs effets perturbateurs sur l’esprit. La question est de savoir si le microdosage de champignons magiques peut avoir les mêmes effets sur la santé. Lorsque vous prenez une microdose, vous ne recevez qu’un dixième de la dose normale. Vous ne trébucherez pas à cause de cela.
Toutefois, il n’est pas encore certain que les microdoses aient les mêmes effets positifs sur la santé cérébrale. Pourtant, le microdosage semble avoir des effets bénéfiques sur le bien-être mental, les émotions et la cognition. L’Université de la Colombie-Britannique a mené des recherches auprès de 953 personnes ayant reçu des microdoses et de 180 personnes n’en ayant pas reçu. Au bout d’un mois, les participants ayant reçu un microdosage ont obtenu des résultats nettement meilleurs en matière de santé mentale, d’humeur et de cognition que ceux qui n’avaient pas reçu de microdosage.
Il a également été constaté que le fonctionnement psychomoteur (coordination œil-main, compétences motrices) était bien meilleur chez les participants âgés de 55 ans et plus. Cela semble indiquer que le microdosage de psilocybine pourrait protéger contre les lésions cérébrales liées à l’âge.
Heureusement, les champignons sont de plus en plus mis en valeur. Et ce n’est pas grave. La psilocybine, une substance qui altère l’esprit, semble pouvoir protéger notre cerveau des dommages causés par l’inflammation et le stress oxydatif et pourrait potentiellement favoriser la santé cérébrale. En outre, les champignons magiques peuvent favoriser la plasticité du cerveau, ce qui nous permet de rester mentalement actifs même à un âge avancé.
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