Mais il y a aussi la neurogenèse, un processus par lequel le cerveau peut partiellement rétablir les connexions. Nous discutons de ce que l’on sait à ce sujet et de ce que l’on suppose à propos du microdosage, en soulignant qu’il n’y a pas encore d’effet prouvé chez l’homme à ce sujet.
Il n’y a pas si longtemps, les scientifiques étaient convaincus que le cerveau ne pouvait pas créer de nouveaux neurones. Si le cerveau est endommagé, les fonctions sont perdues à jamais. Mais des recherches récentes ont montré que la neurogenèse est possible et qu’elle peut se produire tout au long de notre vie.
Qu’est-ce que la neurogenèse ? Il s’agit du processus par lequel de nouveaux neurones (cellules nerveuses) sont créés dans le cerveau. Ce phénomène fascinant a été observé dans différentes zones du cerveau, tant chez l’homme que chez l’animal. C’est à peu près la même chose que la repousse d’une peau ou la réparation d’un os. Ainsi, même notre cerveau peut se guérir à nouveau (dans une certaine mesure).
La recherche sur les animaux et des études limitées sur l’homme suggèrent que la neurogenèse pourrait jouer un rôle dans les maladies infectieuses :
Bien que cette question fasse encore l’objet de recherches en cours. Elle pourrait même être liée à l’incidence de troubles neurologiques tels que la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer et la dépression.
Lorsque le cerveau peut créer de nouveaux neurones, il peut remplacer les neurones endommagés ou disparus. Cela permet au cerveau de s’adapter et de mieux apprendre. C’est ce qu’on appelle la plasticité cérébrale. En outre, la neurogenèse peut contribuer à la formation de connexions entre les cellules nerveuses, ce qui peut favoriser la communication entre les cellules. La recherche montre également que la neurogenèse peut jouer un rôle dans la réduction du stress et l’amélioration de la santé mentale.
Il y a des spéculations sur le fait que le microdosage pourrait théoriquement jouer un rôle dans la stimulation de la neurogenèse, mais cela n’a pas encore été prouvé de manière concluante chez l’homme.
Lorsque vous effectuez un microdosage, vous utilisez de très faibles doses d’une substance psychotrope (comme les champignons magiques ou les truffes) pour améliorer votre santé. L’avantage est que le faible dosage permet d’éviter les effets psychoactifs.
Le microdosage a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses avantages potentiels en termes de.. :
Son rôle potentiel dans le soutien de la neurogenèse est en cours d’étude – les preuves de ce rôle chez l’homme font encore largement défaut.
Le microdosage peut être effectué par différents moyens, tels que :
Ces substances interagissent avec les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau. Cela peut entraîner la libération d’une hormone de croissance appelée facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF). Le BDNF joue un rôle important dans la neurogenèse et stimule la croissance et le développement de nouvelles cellules cérébrales.
Plusieurs études le montrent :
Il est important de souligner que cela ne concerne que les modèles animaux ou les études in vitro sur les cellules cérébrales. Souvent, les résultats ne se traduisent pas facilement pour les personnes.
Les médecins et les scientifiques avaient l’habitude de penser que le cerveau était un organe statique. Lorsqu’ils sont endommagés, il y a peu d’espoir de les récupérer. Heureusement, nous en savons plus aujourd’hui : la neurogenèse semble pouvoir se dérouler tout au long de la vie. Il existe un intérêt pour les moyens de soutenir ce processus.
Cependant, la recherche sur le microdosage et la neurogenèse n’en est qu’à ses débuts :
Nous vous recommandons, surtout en cas de maladie ou de troubles mentaux, de ne pas prendre à la légère les médicaments qui modifient l’état d’esprit. Demandez conseil à votre médecin ou à un thérapeute. Les champignons et les truffes ne conviennent pas non plus à tout le monde et peuvent provoquer des effets secondaires. Ne les utilisez pas si vous êtes allergique aux champignons.
Le microdosage est parfois mentionné comme un moyen possible de favoriser la neurogenèse, mais il n’existe pas de preuves convaincantes chez l’homme. Il n’est donc pas recommandé d’un point de vue médical. Les champignons médicinaux sont également une option. Certains d’entre eux sont connus pour leurs propriétés favorisant le fonctionnement du cerveau, comme le crin de lion.
Bien que de nombreuses études sur les psychédéliques et la neurogenèse aient été menées jusqu’à présent sur des animaux, la recherche clinique sur l’homme suscite un intérêt croissant. Des études plus récentes menées sur des personnes souffrant de dépression (par exemple Carhart-Harris et al., 2021 dans The New England Journal of Medicine) montrent que la psilocybine peut avoir des effets positifs sur l’humeur et la flexibilité cognitive dans un cadre thérapeutique contrôlé.
Cependant, cela ne signifie pas que le microdosage (faibles doses sans conseils) est actuellement prouvé efficace ou sûr pour promouvoir la neurogenèse chez l’homme. Les essais cliniques existants se concentrent généralement sur d’autres résultats, tels que l’humeur ou la dépression, plutôt que de démontrer directement la neurogenèse.
Il n’existe actuellement aucun protocole de traitement approuvé par les autorités médicales pour le microdosage dans le domaine de la neurogenèse ou des troubles mentaux. Par conséquent, consultez toujours un médecin ou un psychiatre avant d’envisager l’usage de psychédéliques, en particulier si vous présentez des symptômes mentaux ou si vous prenez des médicaments.
Ce blog est destiné à l’information générale et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. La relation possible entre le microdosage et la neurogenèse est largement basée sur des études animales et des études humaines indirectes limitées. Il n’existe pas d’applications ou de protocoles médicaux approuvés pour le microdosage en vue de favoriser la neurogenèse. Consultez toujours un médecin ou un spécialiste pour toute question relative à la santé, à la prise de médicaments ou aux troubles psychiques.
