Qu'est-ce que le microdosage ?
Le microdosage est l’ingestion thérapeutique de psychédéliques en petites quantités. Cette méthode est de plus en plus utilisée, par exemple avec les champignons magiques, les truffes et le cannabis. Le principe est que vous ne vous défoncez pas, mais que vous ressentez un effet positif. De nombreuses personnes y voient un moyen de traiter certaines plaintes et certains troubles. Le microdosage de psilocybine présente des avantages.
Comment fonctionne le microdosage ?
Les drogues psychédéliques peuvent induire des effets violents. Les champignons, le LSD ou les truffes ont un effet d’expansion de l’esprit, vous vous défoncez. Vous pouvez vous sentir euphorique, excité, heureux ou détendu, mais vous pouvez aussi commencer à voir des choses qui ne sont pas là. C’est l’effet hallucinatoire de ces drogues. C’est ce qui arrive quand on en prend les quantités normales. L’histoire du microdosage ou, disons, de l’utilisation de la psilocybine, remonte à des milliers d’années.
Si vous utilisez la technique du microdosage, vous ne prenez qu’une très petite quantité, environ 1/10 de la quantité normale. L’essentiel est que l’on ne prend pas un psychédélique pour triper, mais comme une sorte de complément alimentaire. Vous ne souffrirez donc pas de l’effet d’altération de l’esprit, mais continuerez à fonctionner normalement. Vous pouvez travailler, étudier et faire vos activités quotidiennes comme d’habitude. Vous aurez le contrôle et personne ne remarquera rien de spécial à votre sujet. Pourtant, il vous fait quelque chose, de manière discrète et avec des effets subtils. Vous le ressentirez vous-même, mais plutôt en arrière-plan. Le microdosage a certainement des effets et il peut vous aider dans la vie quotidienne.
Focus
Énergie
Créativité accrue
Les effets du microdosage
Le microdosage est utilisé pour améliorer la santé. Les effets se font surtout sentir sur le plan mental. La recherche a montré que le microdosage de drogues psychédéliques peut provoquer des changements positifs dans le cerveau.
En 2013, cela a été étudié chez la souris. Un microdosage de psilocybine (la substance psychotrope contenue dans les champignons magiques) a favorisé la formation de nouveaux neurones dans le cerveau. Ce processus appelé neurogenèse améliore vos capacités cognitives et peut avoir un effet positif sur votre humeur.
La Royal Society Interface a également réalisé une étude sur le microdosage de psilocybine, qui a montré qu’elle pouvait stimuler la créativité. Une autre étude a révélé que les utilisateurs qui avaient pris des microdoses avaient de meilleures performances en termes de créativité, de personnalité et de santé mentale. Les scientifiques ont indiqué que ces résultats devraient inciter à poursuivre les recherches en vue d’utiliser le microdosage pour des applications médicales.
Les effets les plus couramment cités du microdosage sont :
Le microdosage peut avoir un impact positif important sur votre vie pour cette raison. Que ce soit pour votre travail ou vos études, pour vos loisirs ou dans vos relations avec les gens. Vous pouvez également combiner le microdosage de truffes avec des gélules de champignons médicinaux. Les gens disent que ça les aide à fonctionner. Par exemple, vous pouvez constater les avantages suivants :
- Plus de créativité
- Une plus grande capacité à résoudre les problèmes
- Meilleure concentration
- Une meilleure connaissance de soi
- Une humeur plus positive
- Plus d’énergie
- Se sentir plus proche des gens
- Être dans le présent
- Une pensée claire
- Plus d’empathie pour les autres
- Des idées claires qui surgissent spontanément
- Être capable de mieux visualiser
- Bonne concentration, même lorsqu’il y a plus de perturbations autour de vous
- Ressentir une motivation plus forte
- Être en mesure de mieux mener à bien les projets (moins de procrastination).
- Se sentir moins inhibé et moins anxieux
Exemples de microdosage
Quantité
Que sont les fournitures de microdosage et qu’est-ce qu’une dose ? Pour prendre une microdose d’un médicament, vous en utilisez dix fois moins que la normale. Pour les champignons séchés s’applique que vous prenez normalement 2 grammes pour un voyage, si vous microdosez vous prenez 0,2 grammes. Il en va de même pour les truffes magiques, bien qu’elles soient fraîches. Un micro-dosage de truffes représente généralement de 0,7 à 1 gramme.
Fréquence
Le microdosage ne provoque généralement pas d’effets négatifs, mais il n’est pas recommandé de le faire tous les jours. Il s’agit principalement d’éviter l’accoutumance. Votre corps finirait alors par devenir insensible à ces substances. C’est pourquoi la plupart des gens utilisent le protocole de microdosage de James Fadiman. Vous prenez alors une dose le premier jour, vous vous reposez pendant deux ou trois jours, après quoi vous prenez une autre dose. Une routine de microdose se présente comme suit :
- Jour 1
Microdosage : Prenez votre microdosage (si c’est la première fois, notez dans un carnet les effets que vous remarquez. Vous pourrez alors facilement vérifier ce qu’il fait pour vous). La quantité que vous prenez dépend de vous. Vous devez trouver votre propre quantité idéale de microdosage. Il est donc judicieux de prendre la première dose un jour de repos. Assurez-vous que vous n’avez pas à aller quelque part ou à avoir des obligations. Vous pouvez alors ressentir calmement l’effet. Bien sûr, vous ne savez pas exactement comment vous allez réagir.
- Jour 2
Jour de transition : ce jour-là, vous ne prenez rien. Vous donnez à votre corps le temps de traiter la dose et vous pouvez observer ce qu’elle vous fait. Vous pouvez également supposer que le microdosage de la veille aura encore un effet le deuxième jour.
- Jour 3
Journée normale : aujourd’hui encore, vous ne prenez rien. Il s’agit d’éviter la tolérance.
- Jour 4
Microdosage : Vous prenez une autre microdose et ressentez les effets.
Donc, pendant une semaine, vous prenez 2 microdoses. Vous pourriez suivre ce protocole pendant environ 4 à 8 semaines pour voir ce que l’effet du microdosage vous apporte. Après 4 à 8 semaines, vous prenez un congé. Cela vous permettra de mieux voir comment vous vous sentez sans, mais aussi d’éviter de trop vous habituer aux substances. Si tout se passe bien, vous pouvez reprendre le microdosage après une semaine de repos. La psilocybine en microdosage ne présente pratiquement aucun effet secondaire ni risque, à condition de l’associer à certains médicaments. Si vous prenez des médicaments, consultez toujours votre médecin avant d’envisager un microdosage.
Début de la journée
Consommer de préférence
pendant le petit-déjeuner
1 dose
Coupez une dose du
bande dans le paquet
Verre d'eau
Avalez une portion sans mâcher et rincez avec de l’eau.
Conseils de stockage
Conservez l’emballage au réfrigérateur à une température de 4 à 5ºC.
Quels sont les psychédéliques que l'on peut microdoser ?
En fait, vous pouvez microdoser n’importe quel psychédélique. Toutes ces substances contiennent une substance qui vous fera trébucher si vous les prenez en plus grande quantité. Par exemple, le LSD contient du di-éthylamide d’acide lysergique et les champignons magiques contiennent de la psilocybine. Contrairement aux drogues dures, les psychédéliques ne créent pas de dépendance. Elles n’ont pas non plus les effets néfastes sur la santé des drogues dures.
Convient pour le microdosage :
- LSD
- Champignons et truffes
- Peyote (contient de la mescaline)
- Iboga (contient de l’ibogaïne)
- Cannabis (THC)
