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17 avril 2024
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L’effet placebo peut grandement influencer la réaction d’une personne à un supplément ou à un médicament. Le microdosage de substances psychotropes est pratiqué depuis longtemps, mais peu d’études ont été réalisées sur ses effets. L’année dernière, une étude expérimentale sur le microdosage a été menée et a donné lieu à des discussions animées sur l’effet placebo. Dans ce blog, nous essayons de déterminer l’influence de l’effet placebo lorsque l’on pratique le microdosage.
Il existe sur le marché de nombreux compléments que vous pouvez utiliser pour favoriser votre santé. Le microdosage de psilocybine est de plus en plus populaire depuis quelques années, car il s’agit également d’une drogue naturelle qui peut avoir des effets positifs sur le corps et l’esprit. Elle consiste à prendre une quantité minuscule d’une drogue psychédélique, comme les champignons magiques ou les truffes. Cela pourrait potentiellement aider à soulager des symptômes tels que la dépression, le SSPT, le manque d’énergie, les difficultés de concentration, etc.
Le fait est que les personnes qui ont des problèmes de santé commencent souvent par chercher sur Internet des informations sur un complément. Si vous avez déjà lu beaucoup d’histoires positives sur un médicament, comme le microdosage, cela peut créer des attentes puissantes et positives. Par conséquent, un effet placebo peut se produire avec le microdosage. Votre attitude peut affecter l’effet du médicament.
En avril de cette année, Vince Polito (chercheur principal à l’école des sciences psychologiques de l’université Macquarie à Sidney, en Australie) a publié une analyse de 44 études. L’objectif était de déterminer quelle était désormais l’influence de l’effet placebo sur le microdosage. Les enquêtes ont été menées entre 1950 et 2021. Certaines études consistaient en des entretiens avec des microdoseurs, d’autres en des questionnaires remplis par des personnes qui pratiquaient le microdosage, d’autres encore en des études d’observation (qui suivaient les expériences des microdoseurs dans un cadre normal) et des études de laboratoire. Cela a permis d’étudier les effets des microdoses dans un environnement contrôlé.
Polito, avec son collègue Paul Liknaitzky, a étudié les différentes études. Ils ont découvert que la qualité variait considérablement. Les études dans lesquelles les personnes elles-mêmes ont rapporté les effets du microdosage ont révélé un éventail de bénéfices plus large que les études contrôlées menées en laboratoire. Cependant, ils ont également trouvé certains effets rapportés de manière cohérente dans les études en laboratoire et les études d’auto-évaluation. Les effets les plus évidents étaient un changement de perception, une augmentation de la tolérance à la douleur et de légères modifications de la conscience.
Ce qui est frappant, c’est que certains effets sont également apparus dans les auto-rapports, qui n’ont pas été trouvés dans les études en laboratoire. Il s’agit d’améliorations de la santé mentale, de changements dans la personnalité et le bien-être, d’une diminution de la toxicomanie et d’un plus grand sentiment d’appartenance. Des améliorations ont également été observées au niveau de l’attention, par exemple la prise d’informations et le vagabondage de l’esprit. Ce sont tous des exemples qui devraient être inclus dans des études ultérieures.
Certains facteurs mentionnés dans les enquêtes d’autoévaluation ont également été inclus dans les études de laboratoire mais n’y ont pas été confirmés. Il s’agit notamment d’une amélioration de l’humeur, d’une augmentation de l’énergie et de changements dans la cognition. Le microdosage n’a peut-être pas d’incidence sur ce point. Mais ce que l’on remarque dans les recherches sur le microdosage, c’est que beaucoup de ces études se concentrent sur l’étude des effets d’une seule dose ou d’une petite quantité de doses. Et que si de nombreux microdosseurs qui remplissent eux-mêmes les questionnaires sont en microdosage depuis des mois, ils ont donc un recul sur une plus longue période. Pour cette raison, il est difficile de tirer une conclusion sur ces facteurs.
Depuis la fin de l’étude de Polito et Liknaitzky, sept nouvelles études avaient déjà été réalisées. La plupart d’entre elles ont été mises en place par des professionnels et se sont déroulées dans un cadre contrôlé. Pour l’essentiel, aucun effet puissant du microdosage n’a été constaté ici. Il s’est même avéré que dans plusieurs études, lorsque les participants devaient deviner ce qu’ils avaient reçu (placebo ou microdose), leur opinion avait plus d’influence sur les résultats que la substance elle-même. Par conséquent, certains chercheurs pensent que les effets du microdosage sont principalement dus à l’effet placebo.
Cela pourrait en effet être le cas. Les attentes des microdoseurs peuvent grandement influencer les effets du médicament. Mais d’après toutes les histoires que l’on peut lire sur le microdosage de champignons magiques, de truffes ou d’autres substances psychotropes, il semble que cela ait énormément aidé les gens à atteindre leurs objectifs. Des objectifs qu’ils essayaient en vain d’atteindre depuis des années et que, grâce à des microdoses de psilocybine ou de LSD, ils ont enfin atteints. Pensez à arrêter de fumer, à cesser de penser négativement à vous-même ou à perdre du poids. Le microdosage est parfois le dernier espoir des gens après l’échec de toutes les autres méthodes. De nombreux microdosseurs sont également très motivés.
En tout état de cause, il est beaucoup trop tôt pour qualifier le microdosage de pur effet placebo. Tout d’abord, c’est parce que de nombreuses études ne portent que sur les effets à court terme. Bien entendu, il se peut que les effets du microdosage ne soient perceptibles qu’après une période plus longue. En outre, les études cliniques sur le microdosage n’ont pas encore été réalisées. Jusqu’à présent, toutes les études ont été réalisées sur des participants en bonne santé et non sur des personnes souffrant de certains problèmes de santé.
Une bonne recherche implique une quantité énorme de choses. Les tests de laboratoire sont coûteux mais peuvent donner des résultats fiables. Lorsque les personnes remplissent elles-mêmes les questionnaires, la fiabilité est difficile à déterminer. Pourtant, nous ne pouvons pas non plus ignorer les nombreuses expériences enthousiastes que les gens vivent avec le microdosage. Dans une étude, par exemple, 50 % des personnes interrogées ont déclaré pouvoir arrêter de prendre des médicaments classiques après avoir commencé le microdosage. Toutes ces expériences ne peuvent être balayées d’un revers de main en concluant qu’il s’agit d’un effet placebo. Des recherches supplémentaires sont nécessaires et, heureusement, les scientifiques en font déjà beaucoup.
Vous vous demandez si le microdosage est pour vous ? Vous pouvez vous sentir libre de l’essayer, le microdosage est sans danger, c’est un remède naturel pur qui ne donne presque aucun effet secondaire. Pour en savoir plus, lisez ici ce qu’est le microdosage et à quoi il peut servir.
