La peur de manquer ? Les champignons sont peut-être la solution !

avril 3, 2024
By Dutchmicrodosing

Presque tout le monde l’a déjà ressentie : la peur de manquer quelque chose, ou FOMO (Fear of Missing Out). Il s’agit d’un sentiment désagréable qui vous fait penser que votre vie aurait pu être meilleure, que vous avez raté quelque chose d’important. La FOMO peut avoir un effet négatif sur votre confiance en vous et sur votre façon de vous engager dans des relations. Mais si vous souffrez de la peur de manquer, il y a peut-être une solution : les champignons magiques ! Dans ce blog, vous découvrirez comment les
champignons magiques
peuvent aider à lutter contre le FOMO et comment les utiliser au mieux.

Qu'est-ce que le FOMO ?

En fait, la peur de manquer (FOMO) est un problème de notre temps. Ce terme fait référence à la peur de ne pas être à la hauteur dans la vie, à la peur que tout le monde fasse des choses agréables sauf vous. Vos amis, vos connaissances et votre famille mènent la vie la plus luxueuse, la plus sociale et la plus extraordinaire, tandis que vous restez assis à la maison (entre les manuels scolaires, les couches ou les factures). Bien sûr, le fait que cette peur soit surtout de notre temps est principalement dû à nos smartphones et aux médias sociaux. Ainsi, nous avons continuellement un aperçu de la vie des autres.

Et ces vies ont l’air superbes. Car ce que l’on voit est toujours positif : un voyage au Mexique, une nouvelle voiture ou un enfant qui vient d’apprendre à marcher. Les gens ont l’air heureux, minces, beaux et riches. Le fait de se frotter constamment à ces réussites vous donne le sentiment désagréable d’être à la traîne, de passer à côté de toutes sortes de choses et de ne pas avoir réussi. Il n’est pas étonnant que vous soyez submergé par des sentiments négatifs.

Tout en sachant pertinemment qu’il faut prendre tout cela avec des pincettes, car toutes ces photos et vidéos ont été lourdement modifiées. Elles sont trop belles pour être vraies parce qu’elles ne font que jeter un coup d’œil sur ce qui va bien et ce qui va mal, vous ne le voyez pas. Mais cette prise de conscience ne met pas fin à la FOMO. Heureusement, vous pouvez y remédier, vous pouvez contrer la peur de tout rater et concentrer votre énergie sur la présence dans votre propre vie. Les psychédéliques, en particulier les champignons magiques, peuvent potentiellement aider à lutter contre le FOMO.

Les effets de la peur de manquer

Le FOMO est essentiellement le sentiment de passer à côté de quelque chose et de penser que l’on ne compte pas. Mais elle peut aussi déclencher toutes sortes d’autres émotions complexes. Telles sont les conséquences de la FOMO :

Manque de confiance en soi (vous vous comparez sans cesse aux autres et, selon vous, ils sont meilleurs que vous).
La pression d’être sociable ou de repousser les limites (la FOMO peut vous donner l’impression que vous DEVEZ faire certaines choses, même si vous préféreriez ne pas les faire).
Sentiments de dépression (lorsque vous vous concentrez uniquement sur ce que vous n’avez pas ou ne faites pas, vous cessez de prêter attention à toutes les choses positives de votre vie. Cela peut vous rendre morose, voire déprimé).
Anxiété et stress (le FOMO peut provoquer de l’anxiété et du stress parce que vous avez l’impression de ne pas être assez bon et de ne pas avoir accompli assez de choses. Vous vous sentez constamment poussé à en faire plus, ce qui est source de stress).

Si vous souffrez de la peur de tout rater, c’est peut-être parce que vous n’êtes pas bien dans votre peau. Elle peut provoquer des sentiments intenses. Les champignons magiques pourraient être une solution pour mieux gérer le FOMO. Nous y reviendrons plus loin.

Les champignons pour surmonter le FOMO

La question est maintenant de savoir comment les champignons magiques peuvent aider à lutter contre le FOMO. Les champignons contiennent de la psilocybine, une substance qui altère l’esprit. Le trip aux champignons magiques peut provoquer des hallucinations, mais aussi des sentiments de connexion et une meilleure connaissance de soi. Il peut vous mettre sur la voie de la découverte de soi et vous encourager à adopter une vision plus spirituelle de la vie.

Un voyage avec la psilocybine peut également aider à briser certains schémas et modes de pensée. Un voyage avec des champignons magiques affecte également le réseau de mode par défaut (DMN) dans le cerveau. Ce réseau est lié à la façon dont nous nous percevons, aux souvenirs que nous avons de notre vie et à la façon dont nous pensons que les autres nous perçoivent. Ce DMN se stabilise davantage lors des déclenchements. Cela nous donne une image plus claire de nous-mêmes et nous permet de nous débarrasser d’une image négative de nous-mêmes. Et cela peut être un facteur important pour surmonter la FOMO.

Plusieurs études ont montré que la psilocybine peut être utilisée pour traiter l’anxiété, la dépression et d’autres troubles mentaux. Le FOMO a bien sûr des points communs avec ces conditions. En 2016, une étude a été menée pour déterminer les effets de la psilocybine sur la douleur sociale. C’est la douleur que l’on ressent lorsqu’on est rejeté. Cela fait donc aussi partie de ce qu’est la FOMO.

Pour ce faire, les cerveaux de 21 participants volontaires ont été scannés. Ils ont joué à un jeu de balle virtuel avec deux autres joueurs. Ces deux autres personnes ont lentement commencé à exclure le candidat du jeu. Les participants avaient reçu une faible dose de psilocybine ou un placebo avant le match. Après le match, ils ont exprimé leurs sentiments. Les deux groupes de participants ont rapidement remarqué qu’ils étaient exclus. Les personnes ayant reçu de la psilocybine ont ressenti moins de douleur sociale et ont également éprouvé des sentiments de connexion intense induits par les psychédéliques.

Les champignons magiques au service de la FOMO grâce au microdosage

Les champignons peuvent donc être d’un grand secours lorsque vous souffrez de FOMO. Mais peut-être n’avez-vous pas envie de faire un voyage. Même dans ce cas, il existe une solution, à savoir
le microdosage
de psilocybine. Vous prenez ensuite une très faible dose de psilocybine (avec des truffes de microdosage).
truffes microdosées
). Par conséquent, vous bénéficiez de ses avantages, mais vous pouvez continuer à vaquer à vos occupations habituelles.

Ainsi, le microdosage peut avoir un impact positif sur l’humeur et la confiance en soi et peut contribuer à améliorer la concentration et la créativité. De nombreuses personnes déclarent que le microdosage les aide à mieux vivre le moment présent et à ne pas se laisser distraire par les messages sur les médias sociaux. C’est bien sûr quelque chose qui peut être utile en cas de FOMO.

Il existe de nombreuses façons de travailler sur soi. Si l’utilisation de champignons magiques ou le microdosage ne vous conviennent pas, vous pouvez également essayer de réduire le FOMO en méditant régulièrement ou en faisant des
exercices de pleine conscience
en faisant. Limitez l’utilisation des médias sociaux et veillez à ne pas passer trop de temps sur votre smartphone avant d’aller vous coucher. Vous pouvez même choisir de ne pas regarder les médias sociaux du tout pendant un certain temps (une semaine ou un mois). Si vous y parvenez, vous vous sentirez probablement beaucoup mieux dans votre peau.