La dépendance, qu’il s’agisse d’une drogue ou d’un comportement, est une affection complexe et difficile à traiter. Fumer, trop manger, jouer, boire, faire des achats en ligne, des sucreries, des drogues – il peut s’agir de n’importe quoi dont vous êtes dépendant. Il est extrêmement difficile de cesser de fumer. C’est lié au système de récompense dans le cerveau, à un comportement ancré et au sentiment que vous ne pouvez pas vous passer de ce comportement ou de la drogue. Le microdosage n’est pas une panacée, mais il pourrait faciliter l’abandon d’une dépendance.
Une dépendance a un impact très négatif sur votre vie, tant sur le plan social et financier que sur votre santé. Cela s’applique à toute dépendance. Même si vous n’êtes dépendant que de certains comportements (comme le shopping, les jeux d’argent ou le sexe), à un moment donné, cela aura un impact sur tous les aspects de votre vie.
Comment cela fonctionne-t-il exactement ? La dépendance affecte le fonctionnement de votre cerveau, tant au niveau des cellules que des neurotransmetteurs. Ce sont des substances de signalisation qui transmettent des messages. Dans la dépendance, c’est principalement la dopamine qui joue un rôle. Cette substance nous fait éprouver un sentiment de satisfaction. Cela donne le même sentiment que lorsque vous avez accompli quelque chose de bien. C’est le système de récompense du cerveau qui est activé. Lorsque vous consommez des drogues ou toute autre substance addictive ou que vous adoptez un comportement addictif, vous produisez davantage de dopamine. Et vous voulez éprouver ce sentiment encore et encore.
C’est précisément en raison du lien puissant avec le système de récompense qu’il est difficile de se défaire d’une dépendance. L’effet de dépendance des drogues et autres produits similaires vous fait penser que vous ne pouvez pas vivre sans cette substance ou ce comportement. La vie ne vaut pas la peine d’être vécue alors. Cependant, la psilocybine semble être très prometteuse dans le traitement des addictions.
La psilocybine est la substance qui altère l’esprit dans les champignons magiques. Il provoque des hallucinations, mais ne crée pas de dépendance et est l’une des substances psychoactives les plus sûres. Les scientifiques s’intéressent beaucoup à la psilocybine, car il semble qu’elle puisse aider à traiter divers troubles mentaux, tels que la dépression, le SSPT et l’anxiété. Et il en va de même pour la dépendance.
Le cerveau est extrêmement complexe et nous ne comprenons toujours pas l’ensemble de sa structure et de son fonctionnement. Ce que nous savons, c’est que certaines zones sont connectées et que vos pensées suivent souvent des schémas fixes. Ce qu’une substance psychoactive comme la psilocybine peut faire, c’est réduire l’activité dans certaines zones et la favoriser dans d’autres. Il stimule la pensée créative et les connexions entre les parties du cerveau peuvent devenir plus dynamiques. Si vous prenez une dose normale de champignons magiques, par exemple, vous serez en train de tripper. Au cours d’un tel voyage, votre perception change et vous pouvez acquérir des connaissances profondes sur votre vie. Cela peut vous amener à ne plus avoir besoin ou à ne plus avoir d’intérêt pour une dépendance.
Les drogues psychotropes pouvant avoir un impact si particulier sur le cerveau, les possibilités de la psilocybine dans les problèmes de dépendance suscitent un grand intérêt. À l’université Johns Hopkins de Baltimore, aux États-Unis, Matthew Johnson a fait des recherches sur l’utilisation de la psilocybine dans la dépendance au tabac. Selon lui, le tabac est un bon sujet pour cette recherche. C’est la première cause de décès évitable dans le monde. En outre, 70 % des fumeurs préféreraient arrêter de fumer.
Quinze personnes ont participé à l’étude. Il ne s’agit pas d’un microdosage, puisque des doses normales de psilocybine ont été utilisées. En moyenne, chaque participant a fumé 19 cigarettes par jour pendant 30 ans. Chacun d’entre eux avait généralement eu en moyenne 6 tentatives infructueuses d’arrêter de fumer. Au cours de l’étude, les participants ont suivi pendant 15 semaines une thérapie de sevrage tabagique, notamment une thérapie cognitivo-comportementale. En outre, une dose de psilocybine a été administrée aux semaines 5, 7 et 13.
Donc cette dose était assez forte pour déclencher. Les participants sont restés dans la clinique toute la journée et ont écouté de la musique. Les chercheurs leur ont conseillé de faire une introspection (examen de soi) pendant le trip.
Il s’est avéré que 6 mois après le traitement, 80% des participants ne fumaient plus. Il s’agit d’une petite étude et il existe d’autres facteurs qui influencent le tabagisme. Mais les chercheurs pensent que la psilocybine a joué un rôle majeur dans ce phénomène. Le pourcentage de personnes qui ont arrêté de fumer dans cette étude est beaucoup plus élevé que dans les autres thérapies. Habituellement, le taux de réussite n’y est que de 35%.
L’un des participants a déclaré s’être senti libéré de l’emprise de la cigarette sur lui. « Les cigarettes ne sont tout simplement plus importantes », dit-il. Mais l’expérience n’a pas seulement touché les fumeurs. Elle a changé sa vie, par exemple, sa façon de voir la vie et la mort. Il a acquis des connaissances enrichissantes.
Des doses normales de champignons magiques ont été utilisées dans l’étude susmentionnée. Cependant, un moyen plus pratique de profiter des bienfaits de la psilocybine est le microdosage. Vous ne prenez pas une dose complète, mais un dixième de celle-ci. Vous pouvez ressentir l’influence subtile de la psilocybine, mais vous n’aurez pas d’hallucinations. Cela présente l’avantage de vous permettre de poursuivre vos activités quotidiennes normales.
Il n’existe pas encore d’études sur les effets positifs du microdosage en cas de dépendance. Cependant, vous pouvez trouver des expériences d’utilisateurs. Les microdoseurs sont enthousiastes quant au microdosage pour les problèmes de santé mentale, y compris la dépendance. 44% ont déclaré que le microdosage les aide à résoudre leurs problèmes mentaux et qu’il leur permet de se sentir mieux dans leur peau. Il peut avoir un effet positif sur votre confiance en vous, votre concentration et votre créativité.
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