20 février 2025
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Ces dernières années, les effets positifs des champignons sur la santé ont suscité un intérêt croissant. Il existe de nombreux types de champignons différents qu’il ne faut pas confondre. Il existe donc des champignons médicinaux et des champignons magiques, qui sont très différents les uns des autres. Vous trouverez ci-dessous les différences et les utilisations possibles.
Les champignons sont la fructification d’un champignon. Le champignon se développe sous terre (c’est le mycélium) sous la forme d’un vaste réseau de filaments. Pour se reproduire, le champignon forme le champignon. C’est comme une fleur sur une plante. Cette fructification produit des spores, qui peuvent ensuite se propager.
Cela vaut pour les champignons magiques comme pour les champignons médicinaux. Mais en termes d’effets sur l’homme, il existe des différences importantes. Les champignons médicinaux sont connus pour la grande quantité de substances actives qu’ils contiennent, comme les antioxydants, les polysaccharides et les terpènes. Mais ces champignons n’ont aucune propriété d’altération de l’esprit. Ils sont tout simplement très sains à consommer ou à prendre en complément.
Voici quelques exemples de ces champignons :
Les champignons médicinaux peuvent être consommés nature ou utilisés comme complément. Vous pouvez les utiliser pour soutenir votre santé.
Les champignons médicinaux sont très intéressants. Elles ont des propriétés antibactériennes et antifongiques, ont des effets anti-inflammatoires, favorisent une bonne digestion et peuvent aider à lutter contre la dépression, le diabète et les troubles du système immunitaire (voir recherche 2021 sur PubMed)
Certains de ces champignons, comme la crinière de lion, sont connus pour aider à protéger le système nerveux et le cerveau. La crinière de lion contient deux substances, les hericénones et les érinacines, qui peuvent favoriser la croissance des cellules cérébrales (recherche publiée sur PubMed, 2019). Il est possible que ces substances contribuent même à protéger contre les maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer et la démence. De nombreuses personnes utilisent également ce complément pour lutter contre la dépression et l’anxiété.
Une propriété particulière des champignons médicinaux est également leur effet adaptogène. Cela signifie qu’ils peuvent aider à réguler la réponse au stress de l’organisme, y compris la production de cortisol. Dans une étude de 2014, les 18 participants masculins ont reçu du Cordyceps et de la Rhodiola. Ils ont ressenti moins de stress et de fatigue lors d’un entraînement en haute altitude après 2 semaines, par rapport à un groupe placebo. Dans une étude étude chez des cyclistes a montré que les suppléments de Reishi et de Cordyceps pouvaient aider à réduire les dommages liés au stress causés par le surentraînement.
Les champignons médicinaux sont utilisés depuis des milliers d’années pour leurs effets positifs sur la santé. Ils peuvent être utilisés pour différents troubles, tels que les problèmes de digestion, de résistance et d’énergie.
Les champignons sont également des champignons, mais avec des propriétés très différentes. Les champignons, également connus sous le nom de champignons magiques, contiennent de la psilocybine. Il s’agit d’une substance qui, après consommation, se transforme en psilocine, une substance psychoactive, dans l’organisme. L’espèce de champignon qui contient le plus de psilocybine est le Psilocybe. Plus de 200 espèces de champignons ont été découvertes à ce jour. Les champignons psychoactifs agissent sur le cerveau. Ils ne sont donc pas utilisés pour leurs effets bénéfiques sur le corps, mais pour leurs effets sur l’esprit.
Les effets varient d’une personne à l’autre et d’une espèce de champignon à l’autre. D’autres facteurs entrent également en ligne de compte, comme l’expérience que vous avez déjà avec les substances psychotropes, votre digestion et même l’environnement (le décor et l’environnement). Les champignons renforcent vos émotions et vos sens. Ils provoquent des hallucinations, c’est ce qu’on appelle le trip. Les effets suivants peuvent être ressentis :
Il peut également y avoir des effets physiques, tels que sécheresse de la bouche, nausées, transpiration et augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle. Lors d’un voyage agréable, vous vous sentez optimiste, euphorique et connecté aux autres et au monde qui vous entoure. Parfois, les gens ont l’impression d’entrer en contact avec des royaumes supérieurs, des extraterrestres ou de visiter une autre dimension.
En général, les champignons magiques sont une drogue sûre. Mais ils peuvent aussi avoir des effets négatifs. Cela peut se produire si vous faites un mauvais voyage, ce qui peut se produire si vous prenez une dose trop élevée ou si vous ne vous sentez pas bien avant le voyage. Vous pouvez alors souffrir d’anxiété, de paranoïa ou d’agressivité. C’est pourquoi il est toujours judicieux de s’assurer de la présence d’un trip sitter qui peut vous aider à retrouver votre calme ou vous donner un coup d’arrêt.
Ainsi, bien que les champignons médicinaux et les champignons magiques soient tous deux des champignons, ils ont des propriétés très différentes. Le premier est celui que vous utilisez pour votre santé mentale et physique. Vous pouvez les prendre quotidiennement en complément (sous forme de poudre, de gélule ou d’extrait).
Les champignons sont utilisés pour des raisons et des effets très différents. Mais au-delà de l’usage récréatif, ces champignons peuvent également être utiles pour la santé. De nombreuses recherches ont été menées sur le potentiel des champignons magiques pour les troubles mentaux, tels que la dépression, le syndrome de stress post-traumatique et la toxicomanie. Des succès modestes ont déjà été enregistrés dans ce domaine, selon une recherchepubliée sur Science Direct (2017). Cependant, soyez prudent lorsque vous consommez des champignons magiques, en particulier si vous souffrez de troubles mentaux tels que la schizophrénie, la dépression ou l’anxiété.
En outre, vous pouvez profiter des bienfaits des champignons magiques d’une autre manière. Vous n’êtes pas obligé de prendre une dose complète, vous pouvez aussi microdose. Vous prenez ensuite une dose très faible (un dixième de la dose normale). Cette dose a un effet subtil sur le cerveau, ce qui vous permet de constater des effets positifs sur, par exemple, votre humeur, votre concentration, votre créativité et votre énergie. Vous pouvez en savoir plus sur microdosage.
La recherche sur les effets des champignons médicinaux et des champignons magiques est toujours en cours. Bien que des résultats positifs aient déjà été obtenus, il est important de comprendre que tout n’est pas encore clair en ce qui concerne les effets sur le corps humain. Si vous souhaitez utiliser ces compléments, demandez toujours l’avis de votre médecin, surtout si vous prenez des médicaments. Les champignons peuvent affecter le fonctionnement de vos médicaments.
Ce blog est conçu comme une source d’information et non comme un avis médical.
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