Votre système immunitaire a pour mission importante de neutraliser les envahisseurs pathogènes. Il le fait généralement de manière excellente. Mais il y a plusieurs raisons pour lesquelles votre résistance est en difficulté. Par exemple, le stress chronique, un sommeil insuffisant et une mauvaise alimentation peuvent empêcher votre système immunitaire de fonctionner de manière optimale. Dans ce cas, il peut être utile d’utiliser un complément comme soutien.

Les compléments naturels ont l’avantage d’être souvent bien acceptés par l’organisme. En outre, il existe également des remèdes adaptogènes, c’est-à-dire qui aident à réguler et à équilibrer votre système immunitaire. Bien entendu, il est toujours important de manger sainement, de faire suffisamment d’exercice et de bien dormir. Mais constatez-vous que votre résistance laisse à désirer ? Voyez ensuite si l’un des compléments ci-dessous vous convient.

Maïtaké

Le maïtaké est un champignon médicinal originaire d’Asie orientale, d’Europe et d’Amérique du Nord. Il préfère pousser sur les ormes et les chênes (d’où son nom néerlandais Eikhaas). Le champignon est riche en nutriments précieux, tels que des glycoprotéines hydrosolubles, des métabolites, des bêta-glucanes et des fibres. Ces substances peuvent renforcer le système immunitaire. Il stimule la production de lymphokines et d’interleukines, qui assurent une réponse immunitaire plus efficace. Le Maïtaké est disponible dans notre boutique en ligne sous forme de
poudre
et en
gélule
.

Matcha

Le Matcha, comme le thé vert ordinaire, est fabriqué à partir des feuilles du théier vert (Camellia sinensis). Cependant, la méthode de production est tout simplement différente, ce qui se traduit par une concentration beaucoup plus élevée d’acides aminés, de théanine et de caféine. Cela fait du matcha l’un des compléments naturels qui aident à soutenir l’immunité.

La base du système immunitaire se trouve dans l’intestin, où réside le microbiome. Ces milliards de bactéries jouent un rôle important dans votre immunité. Le Matcha contient des substances qui favorisent la croissance des bonnes bactéries, ce qui peut avoir un effet positif sur votre système immunitaire. En outre, le matcha a un effet anti-inflammatoire, grâce à des substances telles que l’EGCG, une catéchine présente dans le thé. En outre, le matcha est riche en minéraux et en vitamines (comme les vitamines A, C, le fer, le potassium et le calcium). Ils peuvent également contribuer à renforcer le système immunitaire.

La particularité du matcha réside également dans sa forte concentration en antioxydants. Il contient cinq fois plus d’antioxydants que les autres thés. De plus, ce type de thé est riche en flavonoïdes, un type d’antioxydant. Ce pourcentage est également plus élevé que dans les autres thés.
Antioxydants
Contribuent à protéger votre corps des dommages cellulaires causés par les radicaux libres. Cela permet de réduire le risque de maladies chroniques. De
poudre de matcha
peut être transformée en thé ou incorporée à un smoothie.

Ginseng

Du
ginseng
est connu pour ses effets bénéfiques sur le cerveau. Mais c’est aussi l’un des compléments naturels que vous pouvez utiliser pour votre résistance. Il est riche en antioxydants qui aident à protéger vos tissus. En outre, le ginseng aide à lutter contre la fatigue et donne plus d’énergie. La recherche suggère que le ginseng peut également contribuer à soutenir le système immunitaire. Il agit alors comme un adaptogène.

Ce complément peut inciter l’organisme à produire certaines cellules sanguines, qui peuvent aider à lutter contre les infections. Il est possible que le ginseng rende la réponse immunitaire plus puissante et plus efficace et qu’il augmente l’activité des cellules tueuses. Ces derniers sont importants dans la lutte contre les virus et les cellules cancéreuses.

Pour un soutien encore plus puissant de votre résistance, utilisez le ginseng et le matcha ensemble. Ces deux compléments renforcent votre système immunitaire et vous apportent également plus d’énergie. Cela permet donc d’augmenter la vitalité. Un autre avantage est que vous ne vous sentirez pas agité ou nerveux, comme c’est le cas avec la caféine.

Propolis

La propolis est une substance fabriquée par les abeilles. Pour ce faire, ils mélangent leur salive avec de la cire d’abeille et de la sève de conifères. La substance collante qui se forme alors est la propolis. Les abeilles l’appliquent à l’intérieur et à l’extérieur de la ruche pour la protéger. Mais l’homme peut aussi bénéficier des propriétés protectrices de la propolis.

Cette petite substance est riche en divers minéraux, vitamines, antioxydants et acides aminés. Pas moins de 500 substances actives ont été trouvées dans la propolis. Ces derniers ont des propriétés puissantes qui peuvent soutenir notre résistance. La recherche montre que certaines substances contenues dans la propolis ont des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Le médicament peut aider à se remettre d’une maladie ou d’une blessure, à renforcer le système immunitaire et à soutenir les niveaux d’énergie. La propolis est disponible sous forme
extrait
ou en
gélules
.

Shilajit

Avez-vous entendu parler de
shilajit
? Ce complément naturel se trouve dans les roches des montagnes de l’Inde et peut contribuer au bon fonctionnement de la résistance. C’est un composé organique riche en minéraux et en antioxydants. Il peut avoir différentes couleurs, telles que l’argent, le cuivre et le noir. Mais c’est surtout la forme noire qui est utilisée dans les compléments alimentaires. Le shilajit soutient le système immunitaire et est bon pour la fatigue.

L’un des principaux ingrédients actifs du shilajit est l’acide fulvique, un antioxydant. Cette substance peut aider à soutenir la flore intestinale en favorisant la croissance des bonnes bactéries. Les recherches semblent indiquer que l’acide fulvique peut également améliorer l’absorption des nutriments, ce qui est bien sûr bénéfique pour votre système immunitaire. En outre, le shilajit possède des propriétés antivirales.

Vous êtes toujours à la recherche de compléments naturels pour renforcer votre résistance ? Comme vous pouvez le constater, il existe plusieurs suppléments qui peuvent vous aider. Consultez notre
boutique santé
pour découvrir d’autres moyens de préserver votre santé.