Le microdosage a gagné en popularité ces dernières années, en particulier avec la psilocybine des champignons magiques ou des truffes. Mais qu’en est-il du cannabis ? Le cannabis contient plusieurs cannabinoïdes, tels que le THC et le CBD, qui peuvent potentiellement affecter la santé mentale et le bien-être.
Pourtant, ces deux médicaments diffèrent considérablement en termes d’action, de dosage et d’effet sur l’organisme. Dans ce blog, nous examinons les similitudes et les différences entre le microdosage de psilocybine et de cannabis, en nous concentrant sur les résultats scientifiques actuels et les risques potentiels.
Qu'est-ce que le microdosage ?
Le microdosage consiste à prendre une très petite dose d’une substance psychoactive afin d’en ressentir les éventuels effets positifs, mais pas les hallucinations ou les effets narcotiques. En général, le microdosage se fait avec de la psilocybine provenant de champignons magiques ou de truffes, mais certaines personnes expérimentent également d’autres substances, telles que le LSD et le cannabis.
Le microdosage fait l’objet d’études pour ses avantages potentiels, tels que
- Amélioration de la concentration et de la créativité (Cameron et al., 2020).
- Sentiment de bien-être légèrement accru (Prochazkova et al., 2018).
- Effet possible sur les symptômes dépressifs (Anderson et al., 2019).
Important à noter : la recherche scientifique sur le microdosage n’en est qu’à ses débuts. Bien que des expériences positives soient partagées, de nombreux effets n’ont pas encore été suffisamment prouvés par des études cliniques.
Similitudes entre le microdosage de cannabis et de psilocybine
1. Trouver le bon dosage est une affaire personnelle
Quel que soit le médicament choisi, il faut du temps pour trouver la dose optimale (appelée » sweet spot »). En effet :
- Chaque personne a un métabolisme unique.
- Des facteurs tels que le mode de vie, l’alimentation et la génétique jouent un rôle.
- Le cannabis et la psilocybine agissent sur des récepteurs différents dans le cerveau.
Dans le cas de la psilocybine, la sérotonine joue un rôle majeur, tandis que dans le cas du cannabis, c’est le système endocannabinoïde (ECS) qui est impliqué. Ce système régule des processus tels que l’humeur, le sommeil et la douleur (Lu & Mackie, 2016).
2. L’expérience personnelle diffère d’un individu à l’autre
Il existe de nombreuses histoires anecdotiques de personnes ayant ressenti des effets positifs grâce au microdosage. Par exemple, certaines personnes rapportent :
- Moins d’anxiété et de stress.
- Plus de clarté et de concentration.
- Une meilleure humeur.
Cependant, il est important de prendre au sérieux vos propres expériences et de ne pas faire aveuglément confiance aux récits des autres. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas avoir le même effet pour une autre.
Les différences entre le microdosage de cannabis et de psilocybine
1. Mécanisme d’action et complexité chimique
- La psilocybine est une drogue psychédélique qui se transforme dans l’organisme en psilocine, une substance qui se lie aux récepteurs de la sérotonine dans le cerveau. Cela affecte les émotions, la conscience et la perception.
- Le cannabis contient des centaines de composés, dont le THC et le CBD. Ceux-ci agissent sur le système endocannabinoïde, qui joue un rôle plus large dans la douleur, l’inflammation, l’humeur et l’appétit.
Cela signifie que le cannabis est beaucoup moins prévisible lors du microdosage que la psilocybine. L’effet de la psilocybine est plus constant, tandis que celui du cannabis dépend fortement de la variété, du rapport THC/CBD et de la méthode de consommation.
2. Dosage et facilité d’utilisation
- Le microdosage de psilocybine est relativement simple : la dose est pesée et souvent prise en gélules. Il existe des truffes de microdosage prêtes à l’emploi, faciles à doser.
- Le microdosage du cannabis est plus délicat : chaque plante étant différente, les concentrations exactes de THC et de CBD peuvent varier. En outre, la méthode d’administration joue un rôle :
- Fumer/vapoter : Absorption rapide, mais difficile à doser.
- Edibles : absorption retardée, effet plus long.
- Teintures : Mieux contrôlables, mais toujours difficiles à doser.
Le cannabis se prête-t-il au microdosage ?
Si le microdosage de cannabis est possible, il pose des problèmes supplémentaires. Par rapport à la psilocybine :
- Le dosage est-il moins précis ?
- Les effets sont-ils moins prévisibles ?
- Y a-t-il moins de recherches scientifiques sur les avantages ?
Vous voulez commencer à microdoser
Le microdosage de psilocybine et de cannabis peut avoir des effets intéressants, mais il existe des différences importantes en termes d’action, de dosage et de fiabilité. La psilocybine fait l’objet de plus de recherches scientifiques, tandis que le cannabis est plus complexe à doser et moins prévisible.
Sources d’information
- Anderson, B. T., et al. (2019). « Psilocybin-assisted therapy for depression : Evidence and mechanisms (thérapie assistée par la psilocybine pour la dépression : preuves et mécanismes). Journal of Psychopharmacology.
- Blessing, E. M., et al. (2015). « Le cannabidiol comme traitement potentiel des troubles anxieux ». Neurotherapeutics.
- Carhart-Harris, R. L., et al. (2021). « Psilocybin for treatment-resistant depression : A randomised controlled trial (Psilocybine pour la dépression résistante au traitement : un essai contrôlé randomisé). New England Journal of Medicine.
- Prochazkova, R., et al. (2018). « Exploring the effect of microdosing psychedelics on creativity in an open-label natural setting (Exploration de l’effet des psychédéliques microdosés sur la créativité dans un environnement naturel ouvert). Psychopharmacology.