Comment fonctionne le microdosage en cas de burnout ?

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En cas d’épuisement professionnel, tout est trop. Travailler, faire le ménage, s’occuper des enfants, en gros, vous ne pouvez plus rien gérer. Vous pouvez chercher de l’aide dans le milieu ordinaire, mais il peut aussi être utile de travailler avec vous-même. Le microdosage peut être utile à plusieurs égards, car il vous met en contact avec vos sentiments. Dans ce blog, vous en apprendrez plus sur ce qu’est exactement le burnout et sur les avantages du microdosage pour le burnout.

Comment faire un burn-out ?

Si vous souffrez d’épuisement professionnel, c’est que vous êtes surmené pendant une longue période. Si l’on examine les causes de la maladie, on constate qu’elle commence par un surmenage. Vous êtes sous pression depuis longtemps. Si vous êtes surchargé de travail, vous pouvez à peu près vous débrouiller. Les symptômes physiques et mentaux se développent déjà, mais ils parviennent à se rétablir à chaque fois. Une fois que l’épuisement professionnel s’installe, l’énergie s’épuise vraiment. Il ne parvient plus à récupérer, même avec quelques jours de repos.

En général, le burnout est causé par le stress au travail. Mais d’autres situations peuvent également être à l’origine de l’épuisement professionnel, comme une maladie dans la famille, des soucis d’argent ou des études lourdes à côté de votre travail. Cela peut donc arriver à n’importe qui. Les symptômes suivants permettent de reconnaître le burnout :

  • Fatigue chronique
  • Problèmes de concentration
  • Être irritable
  • Ne supporte pas la foule et le bruit
  • Déséquilibre émotionnel
  • Sautes d’humeur
  • Sentiment d’agitation
  • Pic
  • Problèmes de sommeil
  • Plaintes physiques, telles que maux d’estomac, douleurs musculaires, vertiges
  • Sentiment d’impuissance ou de perte de contrôle

Les effets de l’épuisement professionnel peuvent être ressentis dans toutes les facettes de la vie. Que ce soit au travail, dans votre vie quotidienne à la maison ou dans votre vie sociale, vous commencez à vous sentir limité et à ne plus pouvoir accomplir vos tâches. Ce n’est pas facile à accepter, car au début tout se passait bien. Pourquoi cela n’est-il plus possible aujourd’hui ? Vous pouvez ressentir de la frustration parce que votre corps et votre esprit ne veulent soudainement plus fonctionner. Mais en fin de compte, il est clair que quelque chose doit changer et que vous avez probablement besoin d’aide pour y parvenir. Il est important de rechercher l’aide qui vous convient. Il peut s’agir d’un psychologue ou d’un thérapeute alternatif, voire d’un microdosage.

Le pouvoir des psychédéliques dans le burnout

Comme nous l’avons mentionné, il est conseillé à la plupart des personnes souffrant d’épuisement professionnel de consulter un psychologue. Celle-ci peut vous offrir les conseils dont vous avez besoin, mais il est important que vous vous sentiez à l’aise avec la personne qui vous guide. L’inconvénient de notre système de soins de santé habituel est qu’il vise généralement à vous faire reprendre le travail le plus rapidement possible. C’est compréhensible, mais cette pression peut facilement se retourner contre vous.

Vous pouvez également choisir la puissance des plantes pour soutenir votre processus. Les psychédéliques tels que les champignons magiques, les truffes ou les cactus à mescaline contiennent des substances qui altèrent l’esprit. Ces derniers ont un effet profond sur le cerveau, sur les connexions entre les différentes parties du cerveau et sur le fonctionnement du système nerveux central.
neurotransmetteurs. La recherche montre que cela peut avoir de nombreux avantages dans des domaines tels que SSPT et dépression. Ce n’est pas pour rien que ces drogues sont appelées « modificateurs de l’esprit » : elles peuvent vous apporter de nouvelles idées, de la créativité et de l’énergie.

Les psychédéliques vous offrent la possibilité de voir la vie différemment. Vous pouvez dire à votre thérapeute si vous voulez commencer à utiliser un tel remède, mais sachez que tous les thérapeutes ne sont pas favorables à une telle démarche. Si vous souffrez d’épuisement professionnel, vous pouvez opter pour une cérémonie guidée, au cours de laquelle vous prenez une dose complète d’une drogue psychédélique. Il s’agit souvent d’une révélation, d’un événement qui peut avoir un impact positif important sur votre vie (et donc sur vos symptômes). Mais cela peut aussi être très intense. Vous pouvez également opter pour le microdosage.

Le microdosage pour le burnout

En cas de microdosage, on consomme également des psychédéliques (par exemple, des champignons magiques ou des truffes). Mais la quantité que vous prenez est beaucoup plus faible que lors d’un voyage normal. Pour une microdose en cas d’épuisement professionnel, utiliser seulement 1 gramme. Ainsi, vous pourrez en ressentir les bienfaits sans pour autant souffrir d’hallucinations. Par exemple, les personnes qui pratiquent le microdosage déclarent souvent qu’il leur est plus facile de se rendre compte qu’elles sont dans un schéma de pensée négatif et qu’elles peuvent se libérer de leurs mauvaises habitudes. Ils se sentent plus confiants et plus aptes à rester calmes, même dans des situations stressantes.

Voici quelques-uns des avantages du microdosage :

  • Accroître la créativité
  • Plus d’énergie
  • Sentiment d’appartenance
  • Mieux vaut rester dans le présent
  • Moins de soucis, moins de pensées négatives
  • Mieux dormir

Le microdosage n’est pas une panacée et n’éliminera pas immédiatement les symptômes de l’épuisement professionnel. Il peut également s’écouler un certain temps avant que vous ne constatiez que cela vous aide. Mais si vous persévérez, vous pouvez vous aussi bénéficier du microdosage pour le burnout. Il peut vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin.

Apprendre de la surcharge de travail

On ne s’épuise pas pour rien. Vous avez malheureusement dépassé les bornes. Mais votre épuisement a aussi quelque chose à vous apprendre sur vous-même. Il peut vous aider à entrer davantage en contact avec vos sentiments, à apprendre à mieux tenir compte de vos limites et à vous concentrer sur ce qui vous apporte épanouissement et joie de vivre. La croissance n’est pas toujours facile, elle fait parfois mal. Mais il peut aussi s’agir d’un cadeau précieux qui enrichit votre vie. Ce ne sera pas un processus facile, mais vous y parviendrez probablement, éventuellement avec l’aide du microdosage. Consultez les différentes marques de truffes de microdosage que nous proposons dans notre boutique en ligne.

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