L’épuisement professionnel est un état qui a un impact à la fois physique et mental. Vous êtes totalement épuisé, toujours fatigué, incapable d’être performant et souffrant de sentiments dépressifs. Vous pouvez suivre une thérapie, mais les scientifiques s’intéressent également de plus en plus aux possibilités offertes par les médicaments psychotropes pour lutter contre le burn-out. Vous trouverez ci-dessous des informations sur l’aide que ces ressources peuvent apporter.
L’épuisement professionnel peut arriver à toute personne soumise à une forte pression. Vous travaillez de longues heures, vous avez un emploi stressant ou un membre de votre famille souffre d’une maladie chronique ? Tous ces facteurs peuvent contribuer à l’épuisement professionnel. Les causes de l’épuisement professionnel sont diverses, mais le stress y contribue largement.
Dans le cas du burnout, les limites ont été franchies trop souvent et l’on peut s’effondrer complètement. Les symptômes varient d’une personne à l’autre, mais il y a toujours des symptômes physiques et mentaux, tels que
Si vous souffrez d’épuisement professionnel ou si vous pensez en souffrir, consultez d’abord votre médecin généraliste. Plusieurs traitements sont disponibles. Pensez-vous à des médicaments qui altèrent l’esprit pour traiter les symptômes ? Alors lisez d’abord ci-dessous ce que cela signifie exactement et comment cela peut vous aider.
L’épuisement professionnel est une maladie grave. Si l’on veut les traiter, on peut avoir recours à des médicaments qui modifient l’état d’esprit. Vous pouvez y travailler seul, mais il est plus sûr et souvent plus utile de se faire conseiller par un thérapeute. Cette thérapie assistée par les psychédéliques consiste à administrer une drogue qui altère l’esprit, en présence d’un thérapeute spécialisé.
Le remède utilisé peut varier. Ainsi, la psilocybine (provenant des champignons magiques et des truffes) peut être utilisée, mais aussi la MDMA ou le LSD. L’avantage de travailler avec un thérapeute est que l’utilisation des psychédéliques se fait en toute sécurité et que la thérapie suit une structure. Avant de commencer, exprimez ce que vous voulez atteindre afin de vous fixer un objectif. Si les psychédéliques sont efficaces, le thérapeute peut vous aider à surmonter des émotions intenses et des expériences difficiles.
Pendant la séance, le thérapeute reste à proximité. Il ou elle est là pour vous soutenir et discutera avec vous de vos expériences si nécessaire. Après la session, un espace est prévu pour intégrer tout ce que vous avez vécu. C’est important pour que nous puissions ensuite prendre les mesures nécessaires pour aller de l’avant.
Comme vous pouvez le constater, il ne suffit pas de consommer des substances psychotropes pour faire un burn-out. Les psychédéliques sont un bon début, mais il est également important d’être suivi par un thérapeute. Pourtant, ces champignons, truffes et autres substances constituent également un outil puissant pour lutter contre le burnout, en complément des conseils d’un thérapeute.
Toutes les drogues n’agissent pas de la même manière, mais la psilocybine, par exemple, interagit avec les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau. Cela permet à des parties du cerveau de communiquer entre elles, alors qu’elles ne peuvent normalement pas le faire. Cela peut soudainement vous donner de nouvelles idées, changer votre perspective, libérer des émotions et vous aider à sortir des sentiers battus. Une drogue qui modifie l’esprit peut donc changer votre façon de penser, ce qui peut avoir un impact positif important. Non seulement pour l’épuisement professionnel, mais aussi pour l’anxiété, la dépression et les traumatismes.
L’utilisation d’une substance psychotrope peut entraîner de nombreux changements. Cette thérapie peut donc aider les personnes à traiter les traumatismes dans un environnement sûr, avec l’aide d’un professionnel. Les personnes se sentent souvent moins seules parce que les psychédéliques les aident à se sentir plus proches.
Des drogues comme la psilocybine et le LSD peuvent induire un nouveau sentiment de joie. Les personnes retrouvent souvent un but dans leur vie, sont mieux à même de faire face au stress et savent mieux ce qu’elles veulent. Ces remèdes peuvent également permettre une meilleure connexion entre le corps, l’esprit et les émotions. Il encourage les gens à réfléchir plus souvent et à s’assurer qu’ils ne perdent pas le contact avec eux-mêmes, ce qui était généralement un problème auparavant.
Une personne qui a pris des médicaments psychotropes pour lutter contre le burnout est mieux à même de reconnaître les premiers signes de stress et de fatigue par la suite. Cela leur permet de prendre des mesures en temps utile et de se soigner. Et c’est un fait que ces changements personnels persistent souvent pendant des années après la thérapie.
Vous souffrez vous-même de burn-out et vous vous demandez si les psychédéliques peuvent vous aider ? Il est conseillé de ne pas commencer à travailler seul avec ces ressources. Les conseils d’un thérapeute sont généralement non seulement plus sûrs, mais aussi plus efficaces. Ce faisant, un thérapeute peut également donner de bons conseils sur le remède le plus approprié à utiliser.
Que vous commenciez à travailler avec un thérapeute ou que vous consommiez encore une drogue vous-même, il est important de prêter attention au cadre et à l’environnement. L’environnement est au cœur du décor. Vous devez vous sentir en sécurité, détendu et à l’aise. Le décor, c’est votre humeur et vos émotions. Ne consommez des psychédéliques que lorsque vous vous sentez positif et calme. C’est une condition préalable à une session efficace.
Déterminez également la dose que vous utiliserez. Si vous prenez une faible dose (recommandée si vous êtes novice en matière de psychédéliques), ou si vous optez pour le microdosage, vous pourrez ressentir de légères améliorations au niveau de l’humeur et des pensées. Une dose plus élevée peut conduire à des connaissances plus approfondies. Mais soyez très prudent, surtout si vous n’avez jamais consommé de psychédéliques auparavant. Des doses élevées peuvent avoir un impact important, pouvant provoquer de l’anxiété et des hallucinations intenses.
D’autres techniques peuvent également être un bon complément à l’utilisation de médicaments psychotropes pour le traitement du burnout. Par exemple, l’utilisation de psychédéliques ou le microdosage de champignons magiques se marient bien avec la méditation, le yoga et le travail sur la respiration. Cela permet d’approfondir l’expérience et de s’assurer que les changements sont permanents après la session.
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